随着社会的不断发展进步，互联网和手机早已不是成年人的专属，低龄孩子抱着手机玩游戏、刷短视频早已成为这个年代的普遍现象。数到过一个视频，班主任在课堂上说“完了”，孩子们立即接话“芭比Q了”，网络上的烂梗孩子们一个不落，并且引以为乐。如今的手机短视频、游戏都很容易为孩子带来快乐，并且让孩子为之着迷。但是，这样的“垃圾快乐”，也在悄悄毁掉我们的孩子！

研究表明，短视频、游戏，一旦玩起来，就容易让孩子大脑兴奋，不容易轻易停止。而孩子过度依赖电子产品，会影响大脑的发育，导致焦虑、注意力不集中等等问题。那如何防止这样的情况发生呢？很多家长说：我在家直接禁止孩子玩手机。孩子的好奇心是非常强的，家长越不让孩子接触手机，孩子越想去一探究竟。希望美术教育为各位家长总结了3个方法，大家不妨来试试。

1.理性沟通，培养自控力

如今，网络已经像空气一样渗透到我们生活中，孩子通过手机了解世界、学习知识是大势所趋。所以，和孩子理性的分析手机的利弊、培养孩子的自控力，是每一位家长都需要去做的事情。

如果孩子已经沉迷于手机网络时，家长也要反思一下自己。是不是长时间忽视孩子？是不是没有正视孩子的需求？平静的和孩子进行沟通交流，让孩子慢慢的打开心扉，走出网络的世界。在加以正确的引导，网络不仅有游戏、短视频的快乐，还有大千世界等着你去探索。

2.言传身教，高质量陪伴

父母对于孩子的影响是非常大的，我们不仅是孩子的养育者，更是孩子最早接触的成年人。孩子就像是父母的一面镜子，父母的言行举止都是孩子模仿的对象。防止孩子沉迷于网络带来的“垃圾快乐”，首先要父母问问自己是否以身作则，是不是禁止孩子玩手机的同时自己又沉浸其中呢？千万不要觉得孩子可以自觉远离手机，但是如果父母可以以身作则，给予孩子高质量的陪伴，那肯定是可以帮助孩子远离手机的诱惑的。

3.转移注意，寻找真正的兴趣

快乐，是每个人的毕生追求，孩童时期更是如此。孩子没有辨别是非的能力，不知道什么快乐是真正有意义的，这就需要父母帮助孩子找到真正的兴趣所在。家长可以带孩子尝试接触少儿美术的学习，孩子天生就喜欢画画，他能握住笔的时候，就可以画画涂鸦。希望美术教育积极倡导现代少儿美术教育理念，在课堂中遵循儿童各阶段的发展规律，以科学的方法去指导、启发孩子的思维。我们还会定期开展艺术研学营、创意课堂、亲子活动等高品质艺术生活，带领孩子感受艺术带给生活的惊喜与快乐。

不得不承认，网络科技的飞速发展虽然会给我们的生活带来很多便捷，同时也回为我们带来些许困扰。但是说到底，孩子沉迷“垃圾快乐”的主要原因还是父母教育的缺失。很多人认为，教育就是父母拼财力，但事实上，教育拼的一直是父母的用心程度和高质量陪伴。